Leírás
A hátfájás kezelésének három részegységének bemutatása után. A csomag 3 kezelést tartalmaz: gerinc nyújtás + gyógymasszázs + csontkovácsolás
Hátfájás okai és tünetei:
- Akut problémák, például hirtelen mozdulat vagy nehéz tárgy emelése, valamint krónikus okok, mint a gerincferdülés, porckorong kitüremkedés, vagy sérv, kopás, gyulladás.
Teendők hátfájás esetén:
- Akut esetekben pihenés, kényelmes alvóhely, izomlazító krémek használata, kerülendő erős masszázs és meleg vizes fürdő.
- Krónikus hátfájalom esetén életmódváltás, kötelező gyógytorna, gyógymasszázs és fizikoterápia.
Hogyan előzhető meg a hátfájás:
- Rendszeres testmozgás, óránkénti felállás munka vagy számítógép előtt, megfelelő székhasználat, változatos testhelyzetek, speciális betétek vagy gyógycipők, hátizomzat erősítése tornával, megfelelő matrac kiválasztása alváshoz, fogyókúra és gyógytorna.
Orvoshoz fordulás:
- Ha a heves fájdalmak több nap alatt sem múlnak el, az okokat ortopéd szakorvos, reumatológus vagy neurológus tisztázza.
Az Életerő Stúdióban a hátfájás kezelése három komponensből áll: gyógymasszázs, gravitációs gerincnyújtó pad és csontkovácsolás.
